Як закріпити макіяж

Щоб макіяж виглядав свіжо впродовж дня, я роблю спеціяльні спреї для обличчя. Один лежить у шухляді мого письмового столу, інший – у ванній, ще один – у холодильнику. Мої фаворити – лаванда, трояндова вода, мирра і зелений чай. Органічну лавандову та трояндову воду легко знайти в будь-якій крамниці натуральних продуктів; я просто наливаю їх до маленьких пляшечок з розпилювачем – і все. Я вже подавала рецепт миррової води. Щоб зробити тонік із зеленого чаю – просто налийте в пляшечку холодної заварки. Це справді так просто.

Усі ці варіянти спрею для обличчя прекрасно відсвіжують, знімають стрес і тонізують шкіру. Делікатний приємний аромат заохочує сповільнити темп, зробити глибокий вдих.

Як виділити вилиці

Коли ви вже закінчили макіяж, можна спробувати один прийом: виділити вилиці. Розітріть між долонями 2-3 крапельки оливкової олії. Подушечкою долоні, що біля великого пальця, натисніть на верхню частину вилиці, під оком, і далі до лінії волосся.

Ефект вразить вас. Ваше обличчя без всякого макіяжу стає молодшим та сповненим світла. Воно виглядає природно, і все-таки вилиці видно. Це прекрасний варіянт для денного макіяжу, коли не доречно використовувати пудру з блиском, але мати здоровий яскравий вигляд все-таки хочеться.

Ранкові косметичні процедури

Після рекомендованих у цій книжці процедур для шкіри обережно замаскуйте проблемні місця біля очей спеціяльним коректором.

1. Нанесіть мінеральну тональну основу на все обличчя коловими рухами, спрямованими донизу. (Якщо розтушовуєте тональний крем чи пудру в напрямку догори, піднімаються малесенькі волосинки на обличчі, і їх може бути помітно.)
2. Нанесіть алоевий сік на губи і на пензлик для тіней.
3. Підфарбуйте повіки мінеральними тінями. Світлий колір розтушуйте по всій повіці аж до брів, а також покрийте світлими тінями внутрішні кутики очей. Темнішим кольором затонуйте зморшку верхнього краю повіки. Найтемніший колір розтушуйте делікатно над верхніми та під нижніми віями. Щоб очі виглядали більшими, лінії не повинні дотикатися ні в зовнішніх, ні у внутрішніх кутках очей.
4. Усміхніться і доторкніться пензлем з рум’янами «яблучок»[1] на щоках. Тоді рум’янами або пудрою бронзового відтінку продовжіть тонування від «яблучок» до лінії волосся. Якщо хочете скульптурно виділити риси обличчя, нанесіть бронзову пудру на скроні одразу над лінією брів та проведіть пензликом вниз по кожному боці носа.
5. Скористайтеся тушшю, щоб додати акценту віям, обведіть контуром і підфарбуйте губи. (Мені комфортно користуватися промислово виробленою тушшю, тому що вона не торкається шкіри, а отже, шкіра не може її увібрати).
6. Закріпіть макіяж за допомогою миррового спрею для обличчя.

Не забувайте про нігті

Нігті – завершальний пункт косметичних процедур, однак я рідко знаходжу час на манікюр. Та все ж намагаюся підтримувати здоров’я нігтів і зволожувати кутикули – для цього є кілька природних способів.

Ми вже знаємо, що вітамін В впливає на вироблення кератину, будівельного матеріялу для волосся та нігтів. Швейцарські дослідники виявили цікаву властивість: споживання 2500 мкг біотину на день забезпечує збільшення товщини нігтьової пластини на 25%, завдяки чому 91% учасників контрольної групи виявили, що їхні нігті виглядають краще, ніж будь-коли доти[2].

Дослідження вивчало дію харчових добавок. Я ж віддаю перевагу «живим» вітамінам, з їжі, а не таблеткам.

Щоразу, коли ви їстимете корисні продукти, ваш організм буде міцніти. Якщо у вас тонкі та ламкі нігті, додавайте до раціону такі продукти:

• горіхи (волоські та мигдаль);
• квасолю та боби;
• пивні дріжджі.

Усі ці продукти були важливі в біблійні часи – як і тепер. На одній стародавній картині зображена пара, яка через довжелезні соломинки п’є пиво з діжки. Схоже на древню версію пиття через дві соломинки з однієї склянки, яке полюбляють сучасні закохані. Мав рацію цар Соломон, кажучи, що немає нічого нового під сонцем!

Також підтримувати здоров’я нігтів та кутикул допоможе засіб для зволоження. Поставте його на кожній раковині і натирайте руки після того, як вимили їх.

Правда про «сон краси»

Сон – це божественний спосіб зняти стрес, відсвіжити тіло, душу та дух. Хороший нічний сон омолоджує, підтримує імунну систему, посилює опір стресу і навіть допомагає контролювати вагу. Тіло активно відбудовується саме вночі; бодібілдери намагаються спати більше, оскільки саме уві сні наростають м’язи. Тоді ж відновлюється та омолоджується шкіра. Завжди корисно змивати макіяж і користуватися живильним кремом перед тим, як поринути в «сон краси». Замість дорогих комерційних продуктів, я пропоную вам кілька косметичних процедур, які допоможуть зняти напруження і підготують вас до глибокого здорового сну.

Перед тим, як лягти спати:

1. Акуратно зітріть весь макіяж. Для зняття макіяжу з очей я використовую оливкову олію. Вона живить шкіру, а багато промислово виготовлених продуктів мають «милку» текстуру та складники, що сушать шкіру, або ж продукти переробки нафти.
2. Якщо вас турбують темні кола під очима, нанесіть під очі трошки оливкової (або кокосової) олії, в якій розмішано крапельку тонального крему. Певна, що красиве відображення в дзеркалі створить хороший настрій для глибокого блаженного сну.
3. Ми часто забуваємо про шкіру рук, стіп, ліктів, шиї. Обов’язково зволожуйте її. Тримайте нічні креми біля ліжка, щоб не доводилося вставати, коли згадаєте про це. На ніч я зволожую шкіру кокосовою олією – вона пом’якшує шкіру і має витончений аромат.
4. Побризкайте себе делікатною парфумованою водою, наприклад, з розмарином чи лавандою. Спрей з ніжним ароматом заспокоює і підготовлює вас до відпочинку.
5. Поставте біля ліжка ультразвуковий зволожувач. (Про це поговоримо докладніше далі). Зволожене повітря в спальні збереже вологу в шкірі та сприятиме глибокому диханню під час сну.
6. Тримайте біля ліжка книжечку з роздумами чи медитаціями. Нехай це читання щоразу передує вашому сну. Коли тіло відновлюється, готуючись до нового дня, ваш дух може перебувати в молитві, повторюючи слово Боже, доки ви спите. Адже слово Боже – живе та діяльне, на відміну від усіх інших книг (Євр. 4:12). «Даремно вам рано вставати, допізна сидіти, їсти хліб загорьований, Він і в спанні подасть другові Своєму!» (Пс. 127:2).

[1] Найбільш випукла частина щік, яка виділяється, коли усміхаєтеся. – Прим. перекл.

[2] The «Inner» Secret to Strong, Lovely Hair («Внутрішній» секрет сильного та гарного волосся) // First for Women. – 2006. – 13 берез. – С. 12.

Зміст