Поширені проблеми волосся та їх вирішення (закінчення)

Сухе волосся, що електризується

І знову наш супергерой – оливкова олія, яка живить волосся. Її можна застосовувати кількома способами:

• як легкий кондиціонер: намастіть нею долоні та прочешіть волосся руками, тоді промийте;
• для глибокого зволоження: нанесіть на волосся більше олії і загорніть у теплий рушник. Щоб швидко зігріти рушник, покладіть його в електричну сушку для білизни на кілька хвилин. Залишіть олію на волоссі щонайменше на 10 хвилин і промийте зі шампунем;
• для приборкання непокірних кучерів чи волосинок, що стирчать: дві-три краплі оливкової олії розітріть у долонях і проведіть руками по волоссі.

Випадіння волосся

Якщо ви втрачаєте волосся, перше, що мусите зробити, – піти до лікаря. Випадіння волосся може сигналізувати про якесь захворювання, особливо ж про хвороби щитовидної залози. Якщо лікар сказав, що внутрішніх причин немає, можете пробувати природні засоби.

Хоча виробники комерційних продуктів обіцяють швидко відновити волосся, першим маленьким кроком до колишньої густоти може бути перегляд харчування. Одразу кілька біблійних продуктів можуть допомогти вам посилити здатність організму живити волосся. Перший з них – мигдаль, оскільки він містить вітамін В (біотин). Дослідження стану здоров’я пацієнтів зі скаргами на випадіння волосся, у раціоні яких бракувало біотину (опубліковане в Американському журналі клінічної дієтології) показало, що «результатом додавання… 200 мкг. біотину до щоденного раціону було поступове відростання здорового волосся»[1].

Біотин допомагає організму виробляти кератин – протеїн, що живить волосся й нігті. Якщо ваш раціон бідний, ви не отримуєте потрібної кількости біотину, волосся та нігті можуть постраждати. Біотин виробляється в організмі та міститься в багатьох природних продуктах, проте іноді його може бракувати. Одне з досліджень показало, що «хоч нестача біотину є рідкісним явищем, вона може виникнути після тривалого вживання антибіотиків або низькокалорійної дієти»[2].

Отже, додавання мигдалю до вашого раціону може допомогти уникнути випадіння волосся. Можна вживати біотин у формі таблетованих вітамінних додатків, попередньо порадившись із лікарем.

Допомогти може і споживання їжі, багатої на ненасичені жирні кислоти. Насіння льону постачає одразу і лігнани, і клітковину, та ще й має багатий горіховий смак. І що важливо, ввести його до раціону просто: посипте ним кашу або йогурт. Додавання двох столових ложок меленого насіння льону до щоденного раціону уповільнить випадання волосся, допомагаючи відновити баланс гормонів, що впливають на стан волосся[3].

Найкраще споживати натуральне насіння льону. Купіть кавомолку, змеліть нею насіння льону і ставте його біля банок чи коробок з крупою або пластівцями як делікатне нагадування. Наполегливо рекомендую вживати не харчові добавки, а саме натуральне насіння, тому що воно містить корисну клітковину.

Пошкоджене волосся

Яка олійка захищатиме волосся від втрати протеїнів? Яка зможе проникнути найглибше в структуру волосини? Щоб порівняти три промислово виготовлені олійки для волосся, провели спеціяльне дослідження.

Висновок: кокосова. З вибраних трьох лише кокосова олія в складі продуктів з догляду за волоссям захистила від втрати протеїнів і пошкоджені, і здорові волосинки[4]. Добре скористати з цілющих властивостей кокосової олії можуть афро-американки, які часто скаржаться, що деякі продукти, особливо ж засіб для випрямлення, пошкоджують волосся. Кокосова олія вирішує цю проблему, вона недорога і може бути чудовим зволожувачем для тіла. У біблійні часи кокоси були розкішшю, доступною лише багатіям, можна сказати, що це наче плазмовий телевізор біблійного світу. Сьогодні кокосову олію можна придбати у відділі здорового харчування звичайної продуктової крамниці.

Тримайте пляшечку кокосової олії у ванній та використовуйте як маску для волосся. Перед миттям голови втирайте її в посічені кінчики в чистому вигляді або в складі особливої маски для блиску та глибокого зволоження волосся, рецепт якої ви знайдете нижче. Оскільки кокосова олія проникає у волосся дуже глибоко, можливо, доведеться двічі промивати його шампунем. Не користуйтеся шампунем з лаурилсульфатом натрію – спробуйте знайти в продажу якнайм’якший. І приготуйтеся закохатися у свої коси.

Сиве волосся

Яка жінка не буде роздратована, побачивши кілька сивих волосинок? Зрештою, багато з нас зовсім не відчувають прожитих років – почуваються підлітками з великим життєвим досвідом! Сивіння – це питання не лише прийняття свого віку, а й зміни ідентичности. Ми ідентифікуємо себе за допомогою кольору волосся: блондинки більше розважаються, брюнетки такі таємничі та розумні, а рудоволосі мають запальну вдачу. А жінки з прекрасним білим волоссям або зі срібним відблиском сивини відображають інший погляд на красу, такий собі владно-ствердний: «Сивизна – то пишна корона, знаходять її на дорозі праведности» (Пр. 16:31).

Це прекрасне почуття і чудова завершальна нота. Дай, Боже, нам усім прожити гідно та довго, щоб отримати цю корону.

[1] Innis S. М. and Allardyce D. В. Possible biotin deficiency in adults receiving long-term total parenteral nutrition (Можливість дефіциту біотину в дорослих, що перебувають на парентеральному харчуванні) // American Journal of Clinical Nutrition. – 1983. – Лют. – № 37. – C. 185-187.

[2] Siegel-Maier Karyn. Natural nutritional nail care (Природна турбота про нігті за допомогою харчування) // Better Nutrition. – 1999. – Квітень // http: //www.findarticles.com/р/articles/mi_mOFKA/is 4 61/аі_54245772.

[3] Flaxseed Slows Down Hair Loss (Насіння льону уповільнює випадіння волосся) // Woman’s World. – 2005. – 1 листоп. – С. 13.

[4] Rele A. S., Mohile R. В. Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention hair damage (Ефективність мінеральної олії, олії соняшника та кокосової олії в запобіганні пошкодженню волосся) // Journal of Cosmetic Science. – 2003. – Берез.-квіт. – № 54 (2). – C. 175-192.

Зміст