Споконвіку було Слово, і Слово було у Бога, і Слово було Бог
А тепер я хочу вам дати ще декілька порад, які допоможуть вам відкрити серце для радості. 1 Прощайте Вас жорстоко образили чи спричинили зло? Не зберігайте в серці злість, образу і гіркоту. Перше, що вам слід зробити, щоб звільнитися від руйнівних емоцій – простити вашого кривдника. Я говорю не про почуття, які можуть бути дуже …
Чи знаєте ви, що саме дає багатьом страждальникам силу долати горе втрат і наново набувати щастя? Вибір. Їх власний вибір – щастя вони самі вибирають. Пройшовши тривалим і тяжким шляхом скорботи, ці люди вирішують залишити їх у минулому і відкрити своє життя для радості. Можливо, вам випала тяжка доля, причому не з вашої вини. Але …
Кожному з нас завжди доступні дві найбільші цілющі сили – сміх і радість. Вони здатні зцілити, відновити і зміцнити будь-яку людину. Серце, наповнене радістю, – потужна зброя проти згубних емоцій. Біблія підтверджує життєдайну силу радості: “Веселе серце доброчинне, як лікування, а сумовитий дух сушить кістки” (Притч. 17:22). Писання каже нам, що здоровий сміх має ту …
Депресія Депресія часто веде до розвитку онкологічних захворювань. Дослідження показують, що чоловіки виражають свій гнів частіше, ніж жінки. Жінки схильні його пригнічувати. Гнів, гіркота, обурення і ненависть, що накопичилися в серці часто виливаються в депресію. Не даремно медики кажуть, що депресія – це гнів, звернений усередину. Від депресії страждають мільйони людей. Для жінок ризик впасти …
Страх і тривога Ці емоції здатні призвести до хвороб серця, розладів інтелекту, панічних атак, фобій та інших нервових порушень, депресії та інфаркту. Страх і тривога запускають стресові реакції, постійно тримають організм у напрузі і стані “підвищеної боєготовності”. У кров викидається адреналін. У результаті серце починає битися частіше, потіють долоні, посилюється скорочення стінок кишківника, можлива гіпервентиляція …
Згубні почуття викликають відповідні вчинки. Вчинки породжують поведінку, яка шкодить оточенню. Руйнівні емоції беруть свій початок у розумі – вони плоди думок. Думка веде до ставлення. Від нездорового ставлення прямий шлях до згубних почуттів, які підривають здоров’я і відкривають двері хворобам. Давайте подивимося, який негативний вплив чинять на здоров’я деякі зі смертельних емоцій. Ненависть, заздрість …
Дозвольте мені донести до вас найважливішу ідею, яка може повністю змінити ваше життя. Фізичний стан – це дзеркало людського серця. Швидше за все, ви навіть не підозрюєте, наскільки тісно пов’язані душа і тіло. Але цей зв’язок дійсно існує, і фізичне здоров’я багато в чому залежить від здоров’я психологічного. Люди звертаються до лікаря, щоб позбутися фізичного …
Середземноморська дієта – це не просто режим харчування. Також вона охоплює витрачання спожитих калорій і соціяльний аспект споживання їжі. Фізичні вправи – звичне явище для середземноморського способу життя. Люди, які мешкають у цих країнах, зазвичай не тренуються в оздоровчих клубах і не грають у спортивні ігри, а просто активніші у своєму буденному житті. Вони щодня …
Вас може зацікавити той факт, що 1991 року численні організації з охорони здоров’я вимагали, аби міністерство сільського господарства США відмовилося від поділу продуктів на чотири групи і рекомендувало суттєво знизити споживання цукру, жирів та олії. Також вони радили, щоби міністерство класифікувало молочні продукти і червоне м’ясо як необов’язкові, а не як одну із чотирьох основних …
За останні тридцять років ми всі дуже часто чули вислів «спосіб життя». Але коли йдеться про те, щоби споживати продукти, які їв Ісус, я волію казати «здоровий спосіб життя». У тому, як харчувався Ісус, багато що не пов’язане власне з їжею. Здоровий спосіб життя потребує правильного вибору продуктів, способу їх приготування, а також створення приємної …